Arbeiten im Homeoffice unterscheidet sich in etlichen Punkten vom Arbeiten im konventionellen Büro. Je nach Branche ist der Tagesablauf vorgegeben oder kann völlig frei gestaltet
werden. Ein Plan für die eigene Motivation ist in jedem Fall sinnvoll. Experten raten dazu, sich einen geregelten Tagesablauf zurechtzulegen. Statt dem Weg zum Arbeitsplatz mit dem Auto oder mit
öffentlichen Verkehrsmitteln ist ein kurzer Spaziergang am Morgen oder in der Mittagspause eine gute Entscheidung. Apropos Pausen: Pausenzeiten sollten nicht vernachlässigt werden. Pausen sind aber zur Erholung da und nicht dafür, schnell
die Waschmaschine zu füllen. Die Trennung zwischen Haushalt und Arbeit sollte beachtet werden. Ebenso gilt es, die geplante Arbeitszeit so weit wie möglich einzuhalten. Natürlich bietet das
Homeoffice die Möglichkeit, die Arbeitszeit an den eigenen Biorhythmus anzupassen. Aber trotzdem: Wer ständig bis tief in die Nacht arbeitet, tut dies oft auf Kosten der Gesundheit. Um gesund und
fit zu bleiben, ist neben ergonomischen Möbeln auch viel Bewegung notwendig. Am besten verändert man häufig die Sitzposition und steht oft auf, um kleine Bewegungseinheiten in den Arbeitsalltag
aufzunehmen.